제품 설명

마가린을 위한 할랄 식품 첨가물 증류된 모노글리세리드

정결한 증명된 식품 첨가물

증류된 모노글리세리드 E471

 어느 확대가 내 심장을 위해 더 낫는지 - 버터 또는 마가린?

마가린은 종종 심장건강에 관한 한 버터를 달성합니다.

마가린은 대부분 불포화 지방인 기름의 혼합입니다. 버터는 크림 또는 우유로부터 만들어집니다. 아이스크림과 같은 축산 가공품에서 발견된 지방의 종류가 대부분 포화지방입니다.

불포화 지방으로 포화지방을 대체하는 것 심장 혈관 질환의 더 리스크를 낮출 수 있습니다. 식물성 오일에서 지방은 총콜레스테롤과 저밀도 지단백질-콜레스테롤 또는 그것이 포화지방을 대신하는 때인 유해 콜레스테롤을 낮춥니다. 결과는 매우 그들이 포화지방을 대체하는 때인 콩기름과 같은 다불포화지방으로 대부분 만들어진 기름에 대하여 강합니다.

그러나 약간의 마가린은 다른 사람 보다 더 낫습니다.

기름과 조리법에 따라, 마가린은 포화지방, 소금과 비타민의 다른 양을 갖. 더 단단한 마가린, 더 포화된 그것이 가지고 있는 비만. 스틱 마가린은 종종 통 마가린 보다 더 포화지방을 가지고 있습니다. 그럼 스틱을 건너 뛰고 그 대신에 부드럽거나 유동적 마가린을 선택하세요.

최소량의 포화지방을 가지고 있는 확대를 찾으세요. 최상의 선택은 포화지방의 일일 기준치의 10% 이하으로 하나를 발견하는 것입니다. 당신은 이것을 영양 정보 브랜드에서 찾을 수 있습니다. 당신은 어느 확대가 최소량의 소금을 가지고 있는지 보기 위해 또한 브랜드를 확인할 수 있습니다.

당신이 칼로리를 제한하기 위해 사용하는 마가린의 양을 제한하세요.